D wie Dioptrien
Die Dioptrien sind ein Messwert, der wiedergibt, in welche Distanz Du gut, resp. ab welcher Distanz Du nicht mehr gut sehen kannst.
Fotografie und Auge
In der Fotografie wird mit der Schärfentiefe gespielt, um einen gewollten Effekt zu erzielen. Soll alles gleich scharf abgebildet werden oder der Fokus auf ein Objekt in der Nähe oder der Ferne gelegt werden?
Bei einem Fotoapparat kann man auch die Automatik einstellen, so dass genau das scharf eingestellt wird, worauf ich ziele, was ich in den Fokus nehme. Der Rest darf allenfalls etwas unklarer erscheinen.
Grundsätzlich hat auch unser Auge einen genialen Mechanismus: Akkomodation genannt. Muskeln weden angespannt, um in der Nähe etwas lesen zu können. Diese lassen los und andere Muskeln kommen ins Spiel, um den Augapfel wieder in jene ideale Länge zu bringen, damit in die Weite klar gesehen wird.
Refraktionsfehler = Sehschwäche
Was aber, wenn diese Akkomodation nicht (mehr) einfach so automatisch und einwandfrei funktioniert? Dann kommen die Dioptrien ins Spiel. Dioptrie ist eine Masseinheit und beschreibt die Stärke der Fehlsichtigkeit. Genaugenommen wird die Brechkraft der Augenlinse gemessen und in Dioptrien ausgedrückt.
Im Optimalfall bricht die Linse die einfallenden Lichtstrahlen so, dass sie gemeinsam auf den Punkt des schärfsten Sehens auf der Netzhaut auftreffen. Ist die Brechkraft der Linse zu hoch oder zu niedrig, weicht also vom Normalwert ab, liegt dieser Brennpunkt der Lichtstrahlen weiter vorne oder weiter hinten und Du siehst verschwommen.
Brillenpass / Brillenrezept
Dioptrien werden in Viertelstufen angegeben, also z.B. 0.25, 0.50 etc. Siehst Du in die Nähe unscharf, steht vor Deiner Dioptrienzahl ein Plus (+). Siehst Du schlecht in die Ferne, wird der Dioptrienzahl ein Minus (-) vorangestellt.
Deine Werte werden bei einem Sehtest ermittelt und in Deinen Brillenpass eingetragen, wenn Du eine Brille benötigst.
Neben Werten für Kurz- oder Weitsichtigkeit können zusätzliche Zahlen in Deinem Brillenpass stehen, so unter ADD für Hornhautverkrümmung mit einem Achsenwert und allenfalls Prismen bei einem vorhandenen Schielen.
Sehtraining
Deine Werte zu kennen, ist fürs ganzheitliche Sehtraining wichtig! Du kannst nämlich mit diesen zu „spielen“ beginnen und bewusst zwischendurch eine unterkorrigierte oder keine Brille tragen. Das schadet Deinen Augen nicht, sondern hilft ihnen sogar und entspannt sie.
Bei Deiner Bildschirmarbeit solltest Du unbedingt eine Brille tragen, die auf die Distanz zum Monitor angepsst ist. Arbeitest Du mit Deiner Brille, die für eine klare Sicht auf viele hundert Meter ausgelegt ist, überforderst Du Deine Augen permanent.
Informiere Dich über diese alternativen Möglichkeiten zur auskorrigierten Brille. Die Arbeit wird für Dich und Deine Augen angenehmer, stressfreier, entspannter. Und die Augen danken es Dir allenfalls mit verbesserter Sicht. Eine win-win-Situation
